Категории раздела
Мои статьи [17]
Упражнения для пресса [4]
качаем мышцы пресса
Упражнения для груди [4]
Качаем мышцы груди
Начинающим спортсменам [1]
Единоборства\Бои на ринге [1]
Футбол [3]
Упражнения для мышц спины [5]
Качаем мышцы спины
Место сдается
Место сдается! Обращаться по: ICQ: 462758319 Skype: failbaks
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
ID5.ru
Баннерообмен

БАННЕРЫ ДРУЗЕЙ
Система контекстного показа рекламы ID5.Ru
Форма входа
Главная » Статьи » Упражнения для пресса
В категории материалов: 4
Показано материалов: 1-4
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Обычные скручивания
Задействована верхняя часть пресса. Развивает силу и укрепляет верхние мышцы пресса!
Упражнения для пресса | Просмотров: 2778 | Добавил: GAI94 | Дата: 19.08.2011 | Комментарии (0)

Обратные скручивания!
Задействована нижняя часть пресса. Развивает силу и укрепляет низ пресса!
Упражнения для пресса | Просмотров: 868 | Добавил: GAI94 | Дата: 19.08.2011 | Комментарии (0)

Подъемы ног на перекладине или турнике!
Накачивается нижняя часть пресса, а также прямая мышца бедра. Упражнение развивает силу и подтягивает низ пресса!
Упражнения для пресса | Просмотров: 1835 | Добавил: GAI94 | Дата: 19.08.2011 | Комментарии (0)

Косые скручивания.
Развивает косые мышцы живота, способствует ярко выраженному прессу и укрепляет мышцы всего пресса!
Упражнения для пресса | Просмотров: 1028 | Добавил: GAI94 | Дата: 19.08.2011 | Комментарии (0)

Воскресенье, 09.08.2026, 06:34
Приветствую Вас Гость
Это интересно
Рекламное место
Облако тегов
фитнес Бодибилдинг Песня про Рея Мистерио Видео: Делаем правильную осанку Активный образ жизни Рей Мистерио Качаемся дома музыка на тренировку На какие мышцы смотрят девочки Как накачать грудь Как накачать пресс Как накачать ноги правильная осанка Как выпрямить спину Пища для мышц Питание и мышцы Мышцы спины Крепкая спина Как накачать спину Качаемся исключительно дома Качаемся в зале упражнения на тренажере упражнения для зала Упражнения а зале здоровое питание Качаем грудь качаемся штангой мышцы груди штанга спортивная музыка Музыка про спорт ты спортсмен косые мышцы кручивания мышцы живота Косые скручиывния музыка для тренировок качаем пресс Windows Mobile mac dr Linux OS2 и мобильных устройств ( S Скачать журнальный ключ dr.web ключ подъем в висе подъем ног на турнике обратные скручивания качаем пресс Скручивания жим гантелей жим на наклонной скамье жим на скамье легкая атлетика бег на выносливость Как быстро бегать гантели разведение гантелей лежа Качаем грудь видео футбольные правила футбол финты Финт Зидана Финт 360 финт радуга Качаем спину подтягиваемся больше мышцы рук качаем руки турник
Поиск
Друзья
  • Спортивная Хроника
  • Контекстная реклама ID5.ru
  • Шпаргалки для учебы
    		•