|
При интенсивных занятиях физической культурой
организм человека требует повышенное количество белковой пищи для
восстановления и обеспечения роста мышечной массы. Большое количество
белка содержится в продуктах животного происхождения – мясе, молоке,
рыбе, яйцах. Однако многие из этих продуктов содержат то или иное
количество жиров, являющихся очень калорийными веществами, способными
испортить нашу фигуру и свести на нет многочасовые усилия в тренажёрном
зале. Каким же образом обеспечить свой организм необходимым белком, но
вместе с тем не допускать поступления с пищей большого количества жиров?
Решить эту проблему поможет растительная пища для роста мышц. |
