Грудные мышцы являются любимой частью тела для многих атлетов, занимающихся таким известным, даже модным видом спорта как бодибилдинг. Широкая грудь,
мощный плчевой пояс, мужественный торс, жим лежа с тяжелым весом - все
это немыслимо без мощных «пластов» грудных мышц. К тому же тренировка грудных мышц приносит чувство мышечной радости, налитые кровью (в процессе тренировки) грудные мышцы дают ощущение сильной накачки, что подтверждается при взгляде на себя в зеркало. Без сильных грудных мышц вам не достичь больших весов в базовых упражнениях плечевого пояса, а значит не построить мощного плечевого пояса с широкими плечами, объемной грудью и бицепсами.
Упражнения: Качаем грудь
| 
