Данная статья будет о том как улучшать свои скоростные качества на соревнованиях, на определенном расстоянии. Конкретнее я буду говорить на забегах на средние дистанции(800метров, 1000метров, 1500метров). Эта стратегия тренировок помогала мне быть в хорошей физической форме и занимать призовые место на районных соревнований. Если вам интересно читайте дальше...
