| Место сдается | | Место сдается!
Обращаться по:
ICQ: 462758319
Skype: failbaks |
| Баннерообмен | |
БАННЕРЫ ДРУЗЕЙ
  |
|
Всего материалов в каталоге: 34
Показано материалов: 11-20 |
Страницы: « 1 2 3 4 » |
|
Участвуют середина и внутренний край большой грудной мышцы/Изолирующее упражнение/Уплотняет середину и края груди |
|
Данная статья будет о том как улучшать свои скоростные качества на соревнованиях, на определенном расстоянии. Конкретнее я буду говорить на забегах на средние дистанции(800метров, 1000метров, 1500метров). Эта стратегия тренировок помогала мне быть в хорошей физической форме и занимать призовые место на районных соревнований.
Если вам интересно читайте дальше...
|
Задействована середина, низ, а также верх груди/Лучшее базовое упражнение для наращивания массы и силы груди! |
Формирует верх и внутренний край большой грудной мышцы/Формирующее упражнение/Утолщает и придает форму верху груди!
|
Задействованы низ и внутренний край большой грудной мышцы/Формирующее упражнение/Поднимает и подрезает низ груди. |
Задействована верхняя часть пресса. Развивает силу и укрепляет верхние мышцы пресса!
|
Задействована нижняя часть пресса. Развивает силу и укрепляет низ пресса!
|
|
Накачивается нижняя часть пресса, а также прямая мышца бедра. Упражнение развивает силу и подтягивает низ пресса!
|
Развивает косые мышцы живота, способствует ярко выраженному прессу и укрепляет мышцы всего пресса!
|
Здесь будут представлены упражнения для накачивания груди. Упражнения самые простые - отжимания от пола, и отжимания на брусьях. |
|
